Raspaduras superficiales:
La mejor manera de cuidar una cortada, raspadura o herida
por pinchazo (como al enterrarse una puntilla) es con agua fría. Usted puede
mantener la herida bajo el chorro de agua o llenar una tina con agua fría y
rociar agua sobre la herida ayudándose con un recipiente.
Use jabón y un paño suave para limpiar la piel alrededor de
la herida. Trate de mantener el jabón fuera de la herida misma pues el jabón
puede causar irritación.
El sangrado ayuda a limpiar las heridas. La mayoría de cortadas
pequeñas o raspaduras dejan de sangrar al poco tiempo. Las heridas en la cara,
cabeza o boca algunas veces sangran mucho puesto que estas áreas son ricas en
vasos sanguíneos.
Para parar el sangrado, aplique presión firme pero suave
sobre la cortada con un paño limpio
Dejar una herida al descubierto le ayuda a mantenerse seca y
a sanar. Si la herida no está en una área que puede ensuciarse o frotarse
contra la ropa usted no tiene que cubrirla.
Si está en una área que se va a ensuciar (tal como en la
mano) o que puede irritarse por la ropa (tal como la rodilla) cúbrala con una
banda adhesiva (una cura) o con una gasa estéril y cinta adhesiva. Cambie el
vendaje cada día para mantener la herida limpia y seca.
Después de un tiempo aparecerá una costra, las costras son
la manera en que el cuerpo se pone un vendaje a sí mismo. Se forman para
proteger las heridas de la mugre. Es mejor dejarlas quietas y no tocarlas. Se
caerán por El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo
involuntario del músculo; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a
causa de una insuficiente oxigenación de los músculos o por la pérdida de
líquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado,
movimientos bruscos o frío. si mismas cuando llegue el momento adecuado.
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